Sunday, 26 September 2021

5 เหตุผลที่บอกว่าทำไมจึงควรออกไป เล่นกับลูก นอกบ้านบ้าง

จากบทความก่อนหน้าที่เราพูดถึงเรื่องราวของการชวนเด็กๆ ออกไปเล่นนอกบ้านกัน ซึ่งเราก็ได้นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับพัฒนาการและกิจกรรมที่เหมาะสมต่อการเล่นนอกบ้านกันไปแล้ว คราวนี้เราจะพาคุณพ่อคุณแม่ไปดูถึงเหตุผลของการที่ต้องพาเด็กๆ ออกไปเล่นนอกบ้านกันบ้างค่ะ

เล่นกับลูก

1. ช่วยเพิ่มผลการเรียนที่ดีขึ้นได้

ในต่างประเทศได้มีการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องของการ เล่นกับลูก นอกบ้านเอาไว้ค่ะว่า เมื่อเด็กๆ ได้ทำการเล่นสนุกที่สนามเด็กเล่น หรือสวนหน้าบ้านแล้ว เด็กก็จะเกิดความคิดสร้างสรรค์และมีสมาธิจดจ่อในสิ่งที่ทำได้ดียิ่งขึ้นค่ะ ซึ่งเมื่อกลับไปที่โรงเรียนเด็กก็จะมีใจจดจ่อกับการเรียน มีสมาธิที่จะรับฟังการเรียนการสอนได้ดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ

2. ช่วยในการนอนหลับที่ดีขึ้น

มีผลวิจัยในแคนนาดาพบว่า เด็กๆ ที่ได้ทำกิจกรรมในช่วงกลางวันหรือตอนเย็นนั้นจะนอนหลับได้ดีกว่าเด็กๆ ที่ใช้เวลาอยู่ในห้องเรียน หรืออยู่ในบ้านเป็นเวลานาน เพราะส่วนหนึ่งกิจกรรมเล่นกับลูก หรือกิจกรรมที่เด็กๆ ได้ทำกลางแจ้งจากที่โรงเรียน จะเป็นการออกกำลังกายด้วยวิธีหนึ่ง แถมยังเป็นผลดีกับๆ เด็กที่ทำให้นอนหลับได้เร็วและลึกขึ้นด้วย

เล่นกับลูกนอกบ้าน

3. สร้างความสุข ลดความเครียด

แม้ว่าวัยเด็กอาจจะดูไม่ได้มีภาวะความเครียดได้มากเท่าผู้ใหญ่ แต่ก็ไม่ได้ว่าความว่าเด็กๆ จะไม่เครียดนะคะ ซึ่งเมื่อเด็กมีความเครียด ก็มีโอกาสที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าตามมาได้ด้วยค่ะ การที่เด็กๆ ได้เล่นกับคุณพ่อคุณแม่ หรือกับเพื่อนในสนามเด็กเล่น หรือที่โล่งกว้าง จะเป็นตัวช่วยที่ดีในการสร้างความสุขให้กับเด็กได้ค่ะ ซึ่งเมื่อมีความสุขแล้ว ความทุกข์หรือความเครียดก็ลดลงหายไปอีกด้วยค่ะ

4. ลดอาการสมาธิสั้น

สำหรับข้อนี้ คือผลพวงที่ต่อยอดมาจากการสร้างสมาธิค่ะ เพราะเมื่อเด็กได้เล่นสนุกกับบางสิ่งบางอย่างแล้ว การที่จะเล่นอย่างจดจ่อ หรือมีสมาธิในสิ่งที่ทำที่เล่นอยู่ก็มีเพิ่มมากขึ้นด้วยค่ะ เมื่อคุณพ่อคุณแม่ได้ทำกิจกรรมเล่นกับลูกนอกบ้านเป็นประจำ ก็จะช่วยลดอาการของโรคสมาธิสั้นในเด็กลงไปได้เองค่ะ

กิจกรรมเล่นกับลูก

5. ลดการถูกกลั่นแกล้งในโรงเรียน

ที่โรงเรียนประถมในโตรอนโตมักจะมีกิจกรรมที่ให้เด็กๆ ได้ออกมาเล่นสนุกร่วมกันกลางแจ้ง รวมทั้งบางครั้งก็ยังพาเด็กๆ ออกมาแสดงละคร หรือบทบาทสมมุติ โดยที่เด็กๆ ทุกคนจะมีส่วนร่วมระหว่างกัน ทำให้เกิดการสร้างสังคมที่ดีขึ้นในเด็กทุกคน รวมทั้งยังเป็นการสร้างมิตรภาพระหว่างเด็กแต่ละคนมากขึ้นด้วย ซึ่งผลก็คือปัญหาเรื่องของการถูกกลั่นแกล้งในโรงเรียนก็มีลดลงด้วย ในส่วนของการเล่นกับคุณพ่อคุณแม่ ก็มีผลที่ช่วยเพิ่มความสนิทระหว่างคนในครอบครัวมากขึ้นด้วยค่ะ

วันหยุดนี้ลองหาเวลาชวนเด็กๆ ออกไปทำกิจกรรม เล่นกับลูก นอกบ้านกันดูนะคะเพราะจากทั้ง 5 เหตุผลนี้แล้ว จะเห็นได้เลยค่ะว่า เป็นผลดีต่อการใช้ชีวิตของเด็กๆ มากทีเดียวค่ะคุณพ่อคุณแม่

 

Source : todaysparent.com